Cuidar da saúde pode ser um investimento caro se for seguir a velocidade de todas as tendências que surgem nesse mundo, mas não cuidar dela, acredite, sairá mais caro, porque é um custo que envolve o seu sucesso, a sua longevidade e a qualidade que dá a sua vida. Se boa parte das pessoas já não prioriza como deveria o cuidado da saúde no geral, imagina a saúde bucal?
Há anos no mercado atendendo clientes, ministrando palestras, cursos e dando mentorias a profissionais da área Odontológica, percebo que o cenário continua sendo o mesmo: as pessoas esquecem e não dão valor à saúde bucal. Para trazer esse tema ao seu dia a dia e auxiliar você a compreender o porquê ter uma estrutura dentária saudável é importante, trago aqui três reflexões para lhe incentivar a investir em sua boca.
1- Comida é Medicina e ela passa pela boca
Você já ouviu falar nisso? O termo Comida é Medicina, ou no inglês Food is Medicine (FMI), tem sido cada vez mais falado em eventos, congressos e fóruns voltados à saúde, assim como no meio digital. Porém, a relação dos alimentos como fontes importantes para nossa saúde e bem-estar é mais antiga do que imaginamos e do tempo que o termo tem ganhado forças. Inclusive, o destaque do FMI aconteceu a partir dos anos 1990 com o livro de Jean Carper, “The Food Pharmacy“, publicado em 1988 e que relacionava o impacto da alimentação à saúde.
Particularmente, acho ótimo que o tema esteja se expandindo ainda mais nos últimos anos, principalmente pelo fato de já estar comprovado que nossa longevidade aumentou. A questão é que nossa atenção não deve estar somente na escolha e preparo das comidas, é preciso também olhar para um outro fator que tem impacto direto na nossa saúde e na ingestão desses alimentos tão bem selecionados: a mastigação.
Pare um segundo e reflita: sem um aparelho de mastigação adequado, fica muito mais complexo fazer uma boa alimentação e nutrir o corpo do jeito que deve ser feito. É pela boca que o processo de digestão tem início e os nutrientes começam a ser absorvidos. Ou seja, se temos a saúde bucal ruim, temos uma péssima qualidade de mastigação e, consequentemente, nosso corpo não consegue aproveitar os alimentos que ingerimos da maneira correta.
Um dos problemas que pode prejudicar a mastigação é a altura da mordida. Cada pessoa tem uma medida de altura ideal para que a mordida aconteça de forma eficaz. Com o tempo, devido ao pouco desenvolvimento vertical dos ossos maxila e mandíbula, ou mesmo em razão do desgaste dos dentes por bruxismo, essa altura vai diminuindo, prejudicando a ação de morder e, consequentemente, a mastigação.
Portanto, para obter uma boa qualidade de vida, com saúde adequada para aproveitarmos a nossa longevidade, é preciso cuidar do corpo como um todo e isso inclui o cuidado com sua saúde bucal.
2- Ter sucesso
Constantemente acompanho e também estudo a rotina de profissionais de diversas áreas do mercado para entender seus estilos de vida, como cuidam de suas saúdes e o que fazem para ter sucesso em suas carreiras. Felizmente, o número de pessoas que tem investido em saúde tem aumentado, mas o que noto é que a prioridade do “ter sucesso” ainda vence algumas batalhas contra o “ser saudável”, fazendo com que as pessoas não deem a devida atenção para algumas questões específicas voltadas à própria saúde.
Vou lhe dar um exemplo. Vamos pensar em atletas, nos fisiculturistas e pessoas que atuam no mundo fitness. Não há como negar que eles cuidam muito de seus corpos. Afinal, dependem disso para obter sucesso, visibilidade e crescimento em suas carreiras. O que não consigo entender é: cuidam tanto do corpo, da alimentação, dos músculos, mas nem todos dão a mesma atenção à saúde bucal. O que muitos não percebem é que uma estrutura dentária saudável também impacta em seus sucessos e em suas qualidades de vida.
O foco e atenção não deve ser somente em questões materiais, como o dinheiro, é preciso também dar atenção a longevidade. Se o objetivo for apenas o material, não investindo na saúde bucal, mais o tempo irá passar e maior será a dificuldade para corrigir danos na estrutura dentária gerados ao longo dos anos. Isso sem falar em outros desafios de saúde que uma vida sem saúde e propósito podem surgir, como a depressão, decepção, infelicidade, entre outros.
3- Compartilhar é alerta, é influenciar
Este terceiro tópico escrevo para os profissionais que atuam na área da saúde, em especial da Odontologia, mas se você não é nem de um e nem de outro, recomendo a leitura pois muito provavelmente conhece alguém desses segmentos.
Em uma pesquisa, publicada em 2023 pela The University of Louisville’s Institutional Repository, com estudantes de medicina, sobre a educação nutricional durante suas formações acadêmicas, registrou que nove a cada 10 estudantes acreditam ser fundamental receber treinamento formal sobre aconselhamento nutricional para otimizar o atendimento ao paciente. O que isso significa? Que cada vez mais os profissionais estão entendendo o quão podem impactar na saúde e qualidade de vida de quem atendem.
O profissional da área da Odontologia, assim como outros profissionais da saúde, são formadores de opinião e têm em mãos um poder transformador: o de influenciar pessoas a mudarem seus estilos de vida e cuidados com a saúde bucal. Precisamos inspirar quem atendemos e a quem nos segue e acompanha, principalmente no meio digital, a investirem em suas bocas.
Quanto mais mostrarmos que investir para ter uma saúde bucal de qualidade auxilia em todas as outras áreas da vida, mais sucesso e bem-estar terão.
Investir no cuidado da saúde é investir em um estilo de vida mais saudável que englobe todos os aspectos do nosso dia a dia. É a forma como as pessoas vivem, aumentando o estresse, fazendo escolhas erradas, não buscando orientação correta, seguindo modas sem ter conhecimento, que acaba destruindo suas saúdes e seus dentes.
Nosso papel como profissionais vai além da técnica, temos que também levar essa informação adiante e fazer com que elas abram os olhos para o que não estão observando.
